حدد المستوطنه التي ترغب أن يتم تنبيهك

صورة قطرية للوضع روتين

إرشادات الاستعدادات لحالات الطوارئ لذوي الاحتياجات الخاصة

هذه التعليمات معدة لذوي الاحتياجات الخاصة وهدفها مساعدتهم ومساعدة أبناء عائلتهم, معالجيهم, اصدقائهم, جيرانهم, معارفهم والمهنيين, الاستعداد الصحيح حسب تعليمات التصرف المطلوبة في أوقات الطوارئ.
في إسرائيل يمكن ان تحدث حالات طوارئ مثل اطلاق صواريخ او هزة أرضية.
في هذه الحالات تتغير الحياة الاعتيادية: لتخطي حالة الطوارئ بسلام مهم جدا الاستعداد لها مسبقا. تجهيز البيت مسبقا, التعرف على إرشادات التصرف السليم في حالة الطوارئ والتمرن عليها, تنقذ الحياة.
الاستعداد المسبق يحسن جدا احتمالات البقاء وإعادة التأهيل بعد الكارثة.
المسئولية تقع على كل واحد منا.
من المهم الاستعداد حسب متطلباتك ومتطلبات عائلتك. استعدادات صحيحة تساعدك وعائلتك على البقاء في حالة الطوارئ. جهز نفسك للتدبر بقواك الخاصة لمدة ثلاثة أيام على الأقل. فكر في تنظيم أوقات يومك الاعتيادي, على موارد احتياجاتك اليومية وماذا يمكنك ان تفعل في حالة فقدان هذه الموارد او نقصانها.
في حالات الطوارئ الاحتمال الطبيعي ان لا تكون لك إمكانية الحصول على الظروف التي كنت تحصل عليها بالاعتياد. قم بتجهيز خطة مسبقا, فكر في الأمور المهمة التي كنت تقوم بها بصورة يومية للعيش العادي وقم بتجهيز بديل لها. قم بتسجيل الخطة. حافظ على نسخة منها في ملف الحالات الخاصة التابع لك.

قم بتجهيز أماكن المكوث الثابتة والمكان الامن (بيت, عمل)
- عند القيام بشراء او استئجار بيت ينصح شراء\استئجار بيت يفي بشروط القيم للثبات اما هزة أرضية وشاملة للمكان الامن.
- المباني التي أقيمت قبل سنة 1980 ينصح بتقويتها واضافة بناء مكان امن. يمكن الاستعانة بخطة تاما 38.
- اختاروا المكان الامن مسبقا حسب تعليمات الجبهة الداخلية لاختيار المكان الامن وقموا بتجهيز طريق الوصول اليه بصورة تلائم احتياجاتكم.
- استكشف كل اقسام المكان, افحص الممرات, غرف السلالم. قم بإزالة العقبات التي تعوق عليك الهروب الامن من المبنى في حالة الطوارئ, او يمكنها السقوط عليك وقت الهزة الأرضية.
- قم بتأمين (ربط بالحائط, اقفال عجلات) مفروشات يمكنها التحرك او السقوط واغلاق ممر الحركة خارجا وقت الهزة الأرضية. يجب وضع الأغراض الثقيلة على الرفوف السفلى. يجب تثبيت الصور على الحائط ببرغي مغلق, يجب فحص التركيب الصالح للمبات, مكيفات, تلفاز. يجب تأمين أجهزة ضرورية مثل حاويات اكسجين بصورة تمنع سقوطها وتضررها, وان لا تضر بالأخرين.
- تأكد من وجود أجهزة ضرورية في مكان ثابت, مع سهولة ايجادها والوصول اليها.
- تعليمات الجبهة الداخلية كلها ترسل اليكم عبر وسائل الاعلام. تأكد مسبقا وجود أجهزة اتصال صالحة وفي مكان يوجد به لقط داخل المكان الامن .

قم بتجهيز خطة طوارئ وتمرين
- في حالات الطوارئ هناك احتمال عدم وجودة في وضع يومي اعتيادي. قم بتجهيز خطة مسبقة. فكر في النشاطات المهمة التي تقوم بها يوميا وجهز لها خطة بديلة. حافظ على نسخة من الخطة في ملف الطوارئ الخاص بك.
- اذا كان هناك اشخاص يساعدونك بشكل يومي, سجل أسماءهم وأرقام هواتفهم, لكي يتسنى لك الاتصال بهم وقت الطوارئ. (اتصال مختصر من الهاتف النقال ونسخة في محفظتك).
- قم بإنشاء طاقم مساعدة شخصية, ان كنت تظن انك ستحتاج لمساعدة في حالات الطوارئ, قم بتجهيز قائمة بأسماء افراد العائلة, الأصدقاء, الجيران واخرين يمكنهم ان يكونوا شركاء للخطة. تحدث معهم واطلب منهم ان يكونوا جزء من طاقم المساعدة الشخصي الخاص بك. شاركهم بخطة الطوارئ. تأكد من وجود مفتاح بيتك مع احدهم على الأقل, يعرف مكانك وقت الحالة الطارئة وأين انت محتفظ بأجهزة الطوارئ الخاصة بك. كم بتمرين الخطة مع الطاقم.
- قم بمساعدة طاقمك الشخصي بإعداد خطة لهم ولعائلاتهم (لكي يكونوا متفرغين لمساعدتك وقت الحاجة).
- ابحث عن معرفة لك يسكن بعيدا عنك ليكون رجل الاتصال بينك وبين عائلتك في حالة لم تكونوا سوية  وقت الطوارئ وتأكد بان تكون تفاصيله مع طاقم المساعدة الخاص بك.
- يجب التأكد من تحديث هذه الخطة وقائمة من لك بهم علاقة مرة في السنة. كذلك قم بتحديثها حالا في حالة أي تغيير.
- اذا كنت بحاجة للطاقة الكهربائية للحياة, خطط مسبقا دعم في حال قطع مصدر الكهرباء مثل بطاريات احتياط, مولد كهرباء, ويجب شحن البطاريات مسبقا.
- يجب وضع لاصقة مع معلومات عنك على كل شيء وجهاز ستحتاجه وقت الطوارئ.
- حدد مع افراد عائلتك مكان متفق, خارج البيت, يكون باستطاعة افراد عائلتك مقابلتك في حالة حدوث هزة أرضية. حدد مكان لقاء اخر, خارج الحارة, في حالة عدم استطاعتك الرجوع الى بيتك. شارك هذه المعلومات مع طاقم المساعدة الخاص بك.
- ينصح اعلام قسم الخدمات الاجتماعية والصحية المحلية (الذين يعرفونك في الأيام الاعتيادية) بحالتك.
- تمرن على حدوث هزة أرضية. شارك عائلتك بالتمرين, طاقمك الشخصي ومعالجك الشخصي. أمور تتجلى لك وقت التمرين تساعدك على التفكير مجددا عن الخطة وملائمتها مجددا بصورة افضل لاحتياجاتك.
- تأكد من اشتراكك في كل التمارين البيتية, في العمل والمجتمع.

تجهيز أجهزة ضرورية للطوارئ
قم بتجهيز معدات طوارئ واحدة في البيت تشمل كل ما تحتاجه لعدة أيام ( قدر الإمكان قم بالاحتفاظ بها في المكان الامن). قم بتجهيز معدات أخرى, خفيفة وصغيرة وفيها كل ما تحتاجه, في حالة اضطرارك مغادرة البيت. احتفظ بها في السيارة او بمكان العمل.

قم بتجهيز ملف خاص باحتياجاتك
-  قم بتجهيز قائمة وفيها معلومات عن وضعك الصحي والنفسي, يجب الإشارة الى حالات الحساسية لديك, صعوبة التواصل ووضع النظر لديك, (يمكن ان تطلب من طبيبك ملفك الطبي) لكي يستطيع من يجدك معرفة ما العمل, وماذا لا يجب فعله في حالة فقدت الوعي, او لم تستطع التحدث, او في حالة اضطرارهم نقلك بسرعة من بيتك. يجب اعطاءهم وسائل الاتصال بمقربيك.
- يجب الحفاظ على نسخة من قائمة ادويتك, اذا كنت تتناول ادوية يومية, تأكد من وجود كمية تكفي لعشرة أيام على الأقل.
- اذا كان بإمكانك الحصول على مخزون ادوية يكفي لأسبوع على الأقل, استعمل القديمة للحفاظ على تاريخ الانتهاء. حافظ على شراء الادوية بأول فرصة وعدم الانتظار حتى انتهاء المخزون.
- الادوية التي تحتاج للتبريد. في حالة انقطاع الكهرباء, احتفظ بها بالثلاجة حتى تفقد برودتها. في هذه المرحلة قم بنقلها للفريزر وعندما يفقد برودته قم بنقلها لصندوق تبريد خارجي وعندما يفقد برودته قم باستعمال قطع من الجليد, قم بالاستفسار من طبيبك عن الفترة الممكنة للاحتفاظ بالأدوية دون تبريد. اذا كنت بحاجة لترك البيت اخبر المسؤولين عن مكان التجمع ان لديك ادوية بحاجة لتبريد.
- اذا كنت تتلقى بخدمات طبية يومية في العيادة او المستشفى, تكلم مع المعالجين عن خطة الطوارئ الخاصة بهم. اعدوا خطة احتياط في حالة عدم إمكانية الوصول اليهم لتلقي العلاج, او في حالة اضطرارك ترك بيتك.
- احتفظ بأدوات خاصة احتياطيه (مثل: جهاز سمع وبطاريات, أوراق وأدوات كتابة, نظارات, عصا مساعدة للمشي, نظارات شمسية, زجاج مكبر, جهاز اكسجين, جهاز فحص مستوى السكر, جهاز يساعد على الاكل ....).
- مياه ( 3 لتر للشخص)
- تموين (فكر بالمواد التموينية الخاصة بك) مؤن مجففة او معلبات مع مفتاح لها.
- لمبة متنقلة مع بطاريات لها.
- سكين
- مذياع مع بطاريات+ بطاريات احتياط
- نقود
- ملابس
- قفازات عمل
- أدوات تعقيم, أكياس قمامة
- أدوات اسعاف اولي
- صفارة (لطلب المساعدة)
- كمامة (للوقاية من الغبرة)
- صندوق حفظ (للأدوية التي تحتاج تبريد)
- تصوير كل المستندات المهمة, صورة الهوية, رخصة القيادة, وثيقة التأمين (صحة, حياة, أملاك), وصية, وثائق تثبت الملكية, وثائق توكيل, ارقام كروت السحب البنكي والحسابات البنكية, ينصح بحفظ المستندات ورقيا والكترونيا حتى لو لا تستعمل الحاسوب, هذه يمكن الاخرين من استعماله. يفضل ان تكون الأوراق محتفظة بطرق أخرى مثل طريقة البريل او التسجيل الصوتي او بخط كبير
- مؤن للحيوانات وكلب التوجيه او الحيوانات الاليفة.
- جدد الأدوات, حسب تاريخ الانتهاء.


لمشاهدة فلم توجيهات الجبهة الداخلية لذوي الاحتياجات الخاصة – اضغط هنا
لتوجيهات التصرف وقت اطلاق الصواريخ – اضغط هنا
لتوجيهات التصرف وقت هزة أرضية – اضغط هنا

هناك أهمية بالغة للتواصل مع العائلة والبيئة القريبة للمساعدة والدعم, وذلك وقت التجهيزات ووقت الاحداث نفسها.


نصائح لكبار السن
للذين يعانون من مشاكل صحية  حاولوا ان يكون لديكم مخزون كافي من الادوية وقائمة ادوية مصادق على شرائها احتياطية, زوج نظارات وزوج احتياطي, بطاريات لأجهزة مساعدة, اكل خاص, أدوات مشي, اسنان خارجية...
حافظوا على أوراق طبية موقعة من الطبيب المعالج, التي تظهر الوضع الصحي, قائمة بالأدوية التي تتناولونها والكمية المطلوبة وفحوصات اعتيادية انتم بحاجة لعملها.


حافظوا على تسجيل الادوية الممنوع تناولها على يدكم


كارت طوارئ شخصي يستحب تجهيز كارت طوارئ شخصي, تحملونه على جسمكم, يشمل اسمكم الكامل, رقم الهوية, صندوق المرضى, لطبيب المعالج, المعالج المرافق (ان وجد) قائمة بالأدوية وجرعاتها, نوعية الدم, احتياجات خاصة, حساسية, تشديدات طبية, ارقام هواتف افراد العائلة المقربين.

المكان الامن
- من المستحب اخلاء الأغراض التي يمكن التعرض لها في الطريق الى المكان الامن, مثلا, اصيص على الرض, لمبات, سجاد واخشاب.
- تأكدوا من وجود وسائل اتصال في المكان الامن تعمل مثل مذياع, تلفاز, انترنت وجهاز تلفون نقال, اهتموا بان يكون الجهاز مشحون وان يكون الشاحن بمقربة منكم.
- قوموا بتجهيز قائمة ارقام هواتف مهمة, مثل أبناء العائلة ومراكز استعلامات في السلطة المحلية

نصائح عامة لمساعد المسن
يجب التوضيح للمسن الفعاليات التي يجب عليه القيام بها بنفسه (قدر المستطاع), كذلك طلب العون منه لمساعدة مسنين ذوي قدرات ضعيفة. اذا كنتم تجلسون مع مسن لكي تشرحوا له توجيهات الجبهة الداخلية, ينصح باستعمال امثلة معروفة له من عالمه وتجربته والتركيز على طرق عمل واضحة وبسيطة.
كجزء من الجاهزية العائلية لحالة الطوارئ, ينصح بالتأكد ان هذه الجاهزية ملائمة لاحتياجات المسن, وقدر الإمكان اشراكه بذلك والسماح له بتقديم ما يستطيع للمشروع. مثلا: اتصلوا به واعلموه بالوضع, تأكدوا من انه قام بفعاليات الاستعدادات المطلوبة لسلامته.
وجهوا المسن كيف يمكنه اختيار المكان الامن حسب تعليمات الجبهة الداخلية. عند اختيار المكان الامن افحصوا الوقت الذي يحتاجه للوصول بسرعة اليه.
وجهوا المسن كيف يتصرف في حالة صفارة انذار وتمرنوا على الاعمال التي يجب عليه القيام بها. اهتموا بان يعرف, اشرحوا بالتفاصيل للمسن التوجيهات والاحداث المستسقاة من وسائل الاعلام, وتوصيل إشارات تهدئه
يمكن الاتصال بمركز الخدمات التابع لوزارة الرفاه (118) او التابع للسلطة المحلية (106) لتلقي المعلومات عن كل جمهور ذوي الاحتياجات الخاصة وقطاع المسنين.

تجهزوا قدر الإمكان بمستندات طبية موقعه من قبل الطبيب المعالج, ومذكو فيها المعلومات التالية: وضعكم الصحي قائمة الادوية وجرعتها, قائمة الفحوصات الاعتيادية التي يجب اجراءها, أوراق أخرى واي معلومات يمكنها ان تساعد, مثل إرشادات التغذية, إرشادات أخرى من الطبيب وكارت صندوق المرضى.
اهتموا لمخزون ادوية كافي واهتموا بتسجيل الأوقات التي تمتنعون بها من استعمال الادوية
كونوا جاهزين بجهاز مساعد تحتاجونه, مثل: ابرة انسولين, اكسجين ....

تجهيز أشخاص مقعدين في البيت
انتظار طويل وباستمرار في البيت وخاصة في المكان الأمن يمكنه أن يسبب ظاهرة القلق وضغط نفسي, ويمكنه التأثير سلبيا على  الوظائف الأساسية لك ولأبناء عائلتك في ساعات الطوارئ. نحن ننصح بتجهيز خطة طوارئ عائلية تشمل على, العاب, محادثات وفعاليات أخرى تساعد العائلة على التعامل مع الصعاب الملازمة لأوضاع طوارئ مستمرة.

تنبيهات للاستعداد لحالات الطوارئ لذوي الإعاقة السمعية
- تأكد من أن المكان الأمن الذي اخترته يتحمل  الضغط لعدد الأجهزة تعمل بالتوازي وان هناك نقاط للكهرباء والتلفاز.
- قم بتجهيز عدة مصادر لمتابعة التطورات: ايتوريت, هاتف نقال, أشخاص آخرين ...
- إذا هناك إمكانية, قم بالاتصال بطاقم الإرشاد الشخصي لتلقي التجديدات.
- قم بتجهيز مفكرة وقلم رصاص لحالات الطوارئ. سجل بها مسبقا كل احتياج طبي أو ضروري أخر.
- قم بتجهيز حقيبة طوارئ تكون في متناول اليد وفيها "جهاز السمع, بطاريات احتياطية  وشاحن مستقل (إذا كنت تستعمله بالاعتياد, وجهاز FM شخصي, مكبر صوت شخصي, وسماعة يمكن ربطها بالهاتف النقال.)
- احتياجات للغة الإشارات. قم بتجهيز  مسبقا بطاقة تدل على انك تعاني من الطرش وتتواصل بلغة الإشارات.
- احتياج لشخص معالج: :تقلد سلسلة أو أسورة تشير إلى احتياجك لإنسان خارجي
- قوموا بتحضير المكان الأمن بأجهزة وأدوات مساعدة خاصة تحتاجونها, حسب رؤيتكم لذلك, مثل: جهاز سمع, أدوات تنظيف وبطاريات احتياطية, جهاز تلفاز مع جهاز تكبير الصوت (ان وجد) ومولد لجهاز مكبر الصوت, جهاز فاكس مع أوراق ملائمة, جهاز هاتف نقال, لبعث واستقبال رسائل نصية وشاحن, حاسوب مع ربط بالانترنت, موزع كهرباء, قرطاسيه ومفكرة, بطاقة مكتوب عليها توجيهات مهمة (مثلا:" بإمكاني قراءة الشفاه فقط") وجهاز إنذار بحوزتكم    (مثلا: كاشف بكاء الطفل, إنذار لرنين الهاتف, فاكس, جهاز إنذار, مكبر صوت او ضوء متقطع لطرق الباب او رنين جرس الباب, زر  الحاجة, صفارة او جرس طلب المساعدة. مجموعة أصم وضعيفي السمع في إسرائيل لهم حق لزيمونيت- بيبر يستعملونها قي ساعة الطوارئ. زيمونيت ترسل إنذار نصي حي عن حدوث حدث طارئ. مهم التدقيق إن الزيمونيت تعطي إنذار إن سقوط صواريخ, ولكن ليس  عن هزة أرضية.

الشروط للحصول على زيمونيت
أ‌. انخفاض السمع ب 50 ديسيبيل وما فوق بالإذن الصالحة.
ب‌. من جيل 12 وما فوق.

طريقة القرار لاستحقاق والحصول على الزيمونيت
- يمن تقديم طلب عن طريق قسم الرفاه بمنطقة سكناكم او موقع وزارة الرفاه على الانترنت
الرابط لنموذج طلب زيمونيت على موقع قكعار
- يجب إرسال النماذج لقسم إعادة التأهيل بوزارة الرفاه لفاكس رقم 02-5085932, او عن طريق البريد الالكتروني zimunit@molsa.gov. il
- النماذج تشمل: نموذج طلب زيمونيت, نموذج التنازل عن السرية (مرفق كملحق), نسخة عن بطاقة الهوية ونموذج فحص مستوى السمع-اوديوغراما, (المستحقين تحت جيل 16 سنة يرفقوا بطاقة هوية لأحد الأبوين وملحق الهوية الذي يشير الى العمر ومكان الإقامة.

طريقة الحصول على زيمونيت
- بعد انتهاء عملية فحص استحقاق لزيمونيت, يرسل لمقدم الطلب رسالة خطية من قبل وزارة الرفاه وفي نصها انه وجد مستحق للزيمونيت.
- ولكي يحصل على الزيمونيت على مقدم الطلب الاتصال مع شركة فيفر بإحدى الوسائل التالية: هاتف رقم 03-6100066 , فاكس رقم 03-6104395 , بريد الكتروني service@beeper.co.il
- ينصح التأكد بان الجهاز برمج حسب مكان السكنى ومكان العمل/ التعليم.
- في حالة كان بحوزتك جهاز بيفر استلمته في الماضي, يجب عليك إحضاره معك والحصول مقابله على جهاز جديد.
رابط لشريط فيديو الإرشادات للحصول على زيمونيت.

فقدان او عطل في جهاز الزيمونيت
- الاستحقاق المجاني للزيمونيت هو لمرة واحدة فقط.
- من يفقد الزيمونيت يجب عليه دفع تكاليف الزيمونيت الجديد
- في حالة وجود عطل في الزيمونيت هناك فترة كفالة على قطع الجهاز او تصليحات طفيفة. إذا تعطل الجهاز أو كان رطبا ولا يمكن إصلاحه, يجبر الزبون على دفع تكاليف جهاز جديد.
- أشخاص لديهم زيمونيت لا تعمل- يجب عليهم التوجه إلى شركة بيفر للاتصالات بواسطة البريد الالكتروني, الفاكس او التلفون. يجب الإشارة عند التوجه إلى رقم الاشتراك للزبون ونوع الجهاز. إذا كانت الزيمونيت من نوعية قديمة, يمكن للزبون تغييرها بجديدة. إذا كان الجهاز في إطار الكفالة الفحص في مختبرات شركة بيفر يكون مجاني. وإذا كانت هناك حاجة لتصليح الجهاز تكون تكلفة التصليح على حساب الزبون. الحد الأعلى لتكلفة التصليح: 280 شيقل جديد للجهاز.


بطاريات
جهاز الزيمونيت مرفق به بطاريات من نوع AAA ALKLAIN فقط, ممنوع وضع بطاريات من نوعية أخرى, عمل ذلك يمكنه إن يسبب لسيولة وتعطيل الجهاز. المسئولية لتغيير وشراء البطاريات تقع على عاتق مالك الزيمونيت.

قوموا بترتيب المكان الأمن واحرسوا على سهولة الوصول إليه وراحة قصوى عند التواجد به.
قوموا بإخلاء كل الأشياء التي يمكن أن تسبب عائق للحركة في الطريق إلى المكان الأمن.
انتبهوا إلى أن الهزة الأرضية تسبب حركة الأشياء وسقوطها, الأمر الذي يصعب عملية التوجيه للمكان, احتمال أن لا تكون هناك إشارات توجيه.
عندما تقوم بترك المبنى, افعل ذلك بتروي, تصرف كأنك في مكان غير معروف لك. فم بفحص هل هناك عقبات في الطريق. يجب جر الأرجل إذا كانت هناك فضلات كثيرة على الأرض, هذا العمل يقلل خطر الوقوع أرضا.
قوموا بتجهيز بطاقة تعرف شخصية تشمل: الاسم واسم العائلة, رقم بطاقة الهوية, اسم صندوق المرضى والطبيب المعالج, اسم المعالج الثابت, قائمة بالأدوية, فصيلة الدم, احتياجات خاصة, حساسية, تشديد على أمور طبية وأرقام الهواتف لأبناء العائلة والأقرباء.
قوموا في المكان الأمن بتجهيز أدوات كلب الحراسة وإغراض شخصية مهمة. لأشخاص يعتمدون على كلب إرشاد
- يجب الحفاظ على نسخة من رخصة كلب الإرشاد, وثائق, تصريح تطعيم, طريقة التواصل مع الطبيب البيطري في جهاز الطوارئ.
- يجب تخزين مؤن كلاب وماء, تشمل صحون للغذاء.
- يجب تخزين طوق وطوق إغلاق فم في حالة الطوارئ.
- هناك احتمال أن يخاف كلب الإرشاد او يتضرر من هزة أرضية ولن يكون بإمكانه العمل بعد الهزة الأرضية, لكي تمنع تضرر الأرجل من حطام الزجاج وأشياء أخرى حادة, يمكن لبس جرابين سميكة.
- كن على استعداد استعمال أدوات أخرى, في حالة لم يقم الكلب بوظيفته.

أدوات خاصة للكفيف لأجل مكوثه في المكان الأمن
عصي/أدوات مشي احتياطية
بطاريات وأدوات أخرى تساعد على الاتصال بغيره
زجاج مكبر, نظارات احتياطية, نظارات شمسية, ضوء متنقل.
يجب الكتابة على أدوات الطوارئ بخط كبير, شريط ضوئي, أو كتابة بطريقة بريل (حسب ما تفضل)
ساعة صوتيه
قائمة بالهواتف مكبرة او مسجلة صوتيا.

أصحاب كلاب إرشاد
- أدوات للمؤن, ومؤن تكفي لمدة 48 ساعة
- جرائد قديمة وأكياس للنفايات
- شريط للمشي والوقوف
- أدوية ووثائق للكلب
- ينصح إدخال لعبة إضافية للكلب في المكان الأمن
- يجب تجهيز مكان نوم للكلب في المكان الأمن
- يجب التأكد من أن الكلب يلبس طوق مكتوب عليه انه كلب إرشاد للكفيف
- يجب تهدءة الكلب. الضغوط لدى أفراد العائلة يمكنها أن تضر بعمله وقت الضرورة.
إذا كنت بحاجة لمساعدة, اطلبها دون تردد. هناك احتمال أن الأشخاص من حولك غير مدركين لاحتياجاتك النابعة من الوضع القائم.

- اختاروا مكان امن يلاءم إعاقتكم الحركية وعند سماع صفارة الإنذار يكون باستطاعتكم الوصول إليه بأمان وفي مدة زمنية كما قرر في إرشادات الجبهة الداخلية. إذا كنتم بحاجة لوقت أطول مما كتب في الإرشادات للوصول إلى المكان الأمن. ابحثوا عن مكان امن أخر  ("الأكثر أمنا") او كونوا على جاهزية نقل مكان نومكم في المكان الأمن الذي اخترتموه
- قوموا بترتيب المكان الأمن وطريق الوصول اليه لكي يكون المكان أكثر راحة وأسهل وصولا اليه. قوموا بإخلاء كل الإغراض التي يمكن ان تعيق الحركة بحرية. اذا كنتم تستعملون كرسي عجلات متحرك كهربائيا او كولنوعيت متحركة كهربائيا, تأكدوا من وجود بطاريات احتياطية إضافية, شاحن وكرسي عجلات متحرك يدويا.
- كونوا جاهزين لحالات ليس باستطاعتكم استعمال المصعد الكهربائي, وسيجبروا حملكم دون كرسي العجلات الخاص بكم
- كونوا على استعداد لاحتمال ثقب في العجلات. قوموا بتجهيز ادوات تصليح ثقب في العجلات حسب الاحتياج, او جهزوا رقع داخلية ومضخة هواء.
- يجب الأخذ بالحسبان لبس قفازات سميكة جدا لتحريك العجلات يدويا في طرق مع عقبات.
- قوموا بتجهيز حقيبة مسجل عليها معطياتكم الخاصة, وفي داخلها ادوات مهمة لكم للمكوث في المكان الامن, بغلاف يمكنكم ربطه في كرسي العجلات, مساعد مشي او كولنوعيت.
- هناك احتمال ان تتضرر أدوات التحرك او تكون هناك صعوبة في استعمالها بسبب تضرر الأرضية (أرصفة, حاجز نفايات مباني) كونوا جاهزين لاستعمال أدوات بديلة.
- ينصح الفحص مع الشركات التي تقدم خدمات لاجهزة مثل كراسي عجلات تعمل كهربائيا او تولد أكسجين جاهزيتكم لحالة الطوارئ. ما هي الفترة الزمنية التي يكون بإمكانهم الوصول إليكم لتقديم المساعدة وكيف يتم ذلك.