Выберите поселения, где бы вы хотели получать оповещения.

Состояние дел по стране Рутина

Методы подготовки семьи

Семья играет важную роль, когда идет речь о поддержки родителей и детей в месте, поэтому важно что бы вся семья участвовала во время подготовки и так все получат способы  преодолеть чрезвычайной ситуации.
• Подготовьте ваше безопасное место и поставьте туда вещи на чрезвычайный случай  и вещи которые помогут провести время полегче во время нахождения там.
• Подготовьте сумку на случай  если вы будите должны покинуть ваш дом
• Вы должны знать правила поведения при воздушной сирене, вашу зону предупреждения, ваше время захода в защищенное место и ваше средство предупреждения.
•  На семейным разговоре поговорите о вашей подготовке и правила поведения при воздушной тревоги.
• Назначите разные должности  семье и подготовьте вашу семью по ее особенностями.
• Потренируйтесь  с семьей вход в безопасное место по всем правилам поведения при воздушной тревоги.

Дороге родители,
эти дни проходят с волнением.
Быть родителем сложная задача, и таит в себе особенные обязанности, и дополнительные сложности.  Дети, все они отличаются друг от друга, у каждого есть свой внутренний мир, возможности и  потребности. Поэтому нет возможности или совета который подойдет всем, вы как родители знаете ваших детей лучше всех. Мы можем дать только несколько советов, которые помогут вам справится.

6 основ:
1. Чувствовать "нормальным" в " не нормальной" ситуации и прейти к действию
Это нормально чувствовать напряжение и затруднение. Воспринять затруднение совместно с само поддержкой направляющей на действия позволят переход с напряжения на действия.
Попробуйте быть  терпеливы  к реакциям и поведения ребенка.
Не забудьте ставить рамки и правила что бы дети могли на них положится.
2. Родители центр мира детей 
Дети могут быть уязвимы к  языку тела , поэтому очень важно что вы замечаете ваше чувства и реакции.
чем больше вы будете сохранять баланс чувств и спокойнее , это воздействует на детей.
3. Иногда это опасно , иногда просто страшно
Объясните  своему ребенку различение между страхом и опасности, особенно различии между двоими это преодоления:
Опасность -  нужна  открытые действия, что бы справится.
Страх – нужно справится с ним изнутри.
Помните, что не нужно победить страх, нужно справиться с ним. Отважный он тот, кто справляется со страхом, а не тот который не боится.
4. Меньше новостей
Телевизор работающий весь день не помогает ребенку. Это больше вредит ему , это добавляет стресса и напряжения после показа новостей о том что происходит. Нужно сохранят спокойствия дома , что поможет ребенку справиться с происходящим.
5. Сохранят рутину и обнимать побольше
Очень важно инициировать  близость с детьми, дающий место их желаниям и уважения их чувств. Будьте внимательны к  изменяющими потребностям ребенка в распределения сна и  отвечайте к их особенными запросам.
 6. дайте место чувствам
Дайте ребенку делится с вами его мысли , чувства и задавать вопросы которые его волнует.  
*** во время стресса вы служите в качестве модели подражание, это не значит что у вас должен быть полный иммунитет, можно даже нужно делится с детьми что вы тоже волнуетесь , как вы справляетесь , точно так же и они могут.