התנהגות

טבעי שעיסוק בטילים ומיגון יעלה זיכרונות מהמלחמה. זה לגמרי נורמלי. רק במידה והדבר משבש לחלוטין את יכולת התפקוד שלך (אתה מתקשה להתרכז בעבודה, לא נהנה מפעילויות שנהגת לעשות עד לאחרונה וכך הלאה ) מומלץ לפנות לגורם מקצועי.

טבעי לגמרי שהעיסוק באיום של טילים יעלה מתח יחד עם זאת, הדרך הטובה ביותר להתמודד עם המתח היא לקרוא ולדעת יותר , גם על משמעות האיום וגם על הדרכים להתמודד עמו. ככל שתדע יותר על האיום ודרכי ההתגוננות תוכל להרגיש בטוח יותר וסביר שהמתח יירד.

הכינו את ילדיכם ככל שניתן למה שצפוי לקרות במצב החרום, תרגלו את הפעולות בהן יש לנקוט ותנו להם תפקידים מתאימים לגילם גם היום וגם למצב חירום. הסבירו לילד על המצב, תנו לו מידע – אי ודאות מגבירה חרדות.
הכינו תכנית חרום משפחתית הכוללת את מה שיש לעשות בזמן התקפה, איך מזעיקים עזרה בשעת הצורך, איך ליצור קשר עם בני המשפחה, חלוקת תפקידים בין בני המשפחה וכו'.